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宝宝吃小米粥的好处 小米粥做法

宝宝吃小米的好处

小米粥油赛人参

熬小米粥时上面有一层油,就是米油。李时珍说过“米油是穷人的人参汤”。曾经接触过一个北京的新生儿,是早产儿,什么都不能吃,最后妈妈就拿小瓶子滴浓米汤给他喝,现在已经是很健康的大宝宝了。

宝宝只要使用上抗生素或者药物(是药三分毒),胃肠黏膜的损伤就是不可避免的,胃肠功能紊乱导致腹泻、便秘、呕吐等便是经常的事情。建议打预防针的时候连着给宝宝喝几天小米粥油调整保护宝宝的胃,一般都能顺利度过。

小米粥油含有丰富的能量维生素B,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善,还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解,都很有帮助。

宝宝吃的小米粥的做法

鸡蛋小米粥

材料:

小米100g,鸡蛋2个

做法

1.小米,枸杞洗净备用,准备两个鸡蛋,打撒备用

2.小米用电饭锅加水煮约20分钟,加入枸杞,再煮15-20分钟

3.煮好后加入鸡蛋搅拌成蛋花既可,可以加盐或糖调味。

红枣山药小米粥

材料:

小米70g,山药150g,红枣3-5个,枸杞一小撮

做法:

1. 小米洗净,先入锅,大火烧开。

2. 山药切丁,水开后下锅,此时大火转小火

3. 待山药软了,放红枣,再叮5分钟。

4. 此时的小米也飞花啦~山药也软啦~红枣也没熬烂~撒点枸杞~出锅~

小米南瓜粥

材料:

小米150克、南瓜300克

做法:

南瓜去皮切丁,小米淘洗干净

小米加水用电饭锅煮20分钟,再加入南瓜一起煮10分钟左右

红糖小米粥

材料:

小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。

做法:

1. 小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。

2. 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟即可。

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